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作息时间
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项目

时间

起床

6∶30

早操

6∶45—7∶00

早餐

7∶00—7∶30

预 备 铃

7∶50

第 一 节

8∶00—8∶45

第 二 节

8∶50—9∶35

第 三 节

9∶45—10:30

第 四 节

10︰35—11︰20

第 五 节

11︰25—12︰10

中餐

12︰10—13︰00

午休

13︰00—13︰20

预 备 铃

13︰20

第 六 节

13︰30—14︰15

第 七 节

14︰20—15︰05

第 八 节

15︰15—16︰00

第 九 节

16︰05—16︰50

晚餐

16∶50—18∶30

第 十 节

18∶30—19∶15

第十一节

19∶20—20∶05

第十二节

20∶15—21∶00

晚 自 修

18∶30—21∶00

熄灯预备

22∶15

熄灯就寝

22∶30(周五23∶30)

   

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